Couch to 5K® - Run training 4.8.0

ACTIVE Network, LLC ❘ Thương mại ❘
iOS
ra khỏi 4426 phiếu

Phiên bản mới nhất
4.8.0 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

The OFFICIAL Couch to 5K® training app is the perfect choice for new runners looking to make the leap from the couch to the finish line. With just 20 to 30 minutes, three times a week, for nine weeks, you can be prepared to conquer your first 5K (3.1-mile) race!

To enhance your experience and ensure that you don't miss any important guidance from your Couch to 5K coach, please follow these steps:

<ul>
 <li>Turn on Notifications permissions</li>
 <li>Turn on the hardware ring/silent switch (no red showing)</li>
 <li>Turn your ringer volume up</li>
 <li>Turn off Do Not Disturb (swipe up for Control Panel and ensure the moon button is not white)</li>
 <li>In the app's Settings > Workout Options, make sure the Trainer Volume is up</li>
</ul>

In addition to the coach's guidance, the app offers a range of features to keep you motivated and on track. These include:

<ul>
 <li>A training plan designed by Active.com trainers</li>
 <li>Four virtual coaches to choose from: Johnny Dead, Constance, Billie, or Sergeant Block</li>
 <li>Human audio cues to guide you through each workout</li>
 <li>An in-app music player that lets you listen to your favorite playlists</li>
 <li>GPS support for calculating distance, pace, and mapping routes*</li>
 <li>The ability to log your workouts and share your progress on Facebook</li>
 <li>A supportive community on Active.com Trainer</li>
 <li>The option to repeat workouts and track your best performance</li>
 <li>Treadmill support with manual entry of workouts</li>
 <li>The ability to track your progress with total distance and average pace</li>
 <li>Graphs to compare distance and pace of your workouts</li>
</ul>

And don't forget, the Couch to 5K app was the winner of the 2012 Appy Award for best Healthcare & Fitness App!

If you've completed the Couch to 5K program and are ready to tackle a new challenge, check out our 5K to 10K app to prepare for your first 10K race.

We'd love to hear from you if you need support. Please reach out to us at MobileSupport@activenetwork.com.

See what others have said about the Couch to 5K app:

<ol>
 <li>"The popular Couch to 5K app helps new runners avoid injury from doing too much, too soon." - Runners World, June 2012</li>
 <li>"It's ridiculously easy to use (it's hard not to, as you just do what you're told) and it's fantastic that you have an encouraging voice talking you through things." - Engadget, June 2012</li>
 <li>"Active.com’s Couch to 5K is one of my favorite… apps. With its customizable features, interactivity, and well-rounded interface, I may actually stay off the couch this time." - 148Apps, October 2011</li>
 <li>"I knew as soon as I decided to start the Couch to 5K program that I would need something to keep me accountable... Of course there’s an app for that." - CalorieLab, April 2012</li>
 <li>"If you have been struggling to get your buns off the couch and somewhat in shape before the summer hits, training for a 5K is not a bad way to start. If you are looking for a program to help get you there, then the 'Couch to 5K' running plan by CoolRunning is probably your best bet if you haven’t done an ounce of athletic activity for a number of years." - Droid Life, April 2012</li>
</ol>

One important note is that once you purchase the app, it is yours to keep. It does not expire after the nine-week program.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan

Atha Yoga Shala & Spa

The Atha Yoga Shala & Spa app facilitates the seamless management of your Atha Yoga Shala & Spa account, allowing you to effortlessly schedule classes and events, access on-demand content, and stay connected with us.

Barre Chic

The platform offers a comprehensive approach to managing your health and fitness journey, presenting various features designed for user convenience and motivation.

Ease into 5K: run walk interval training program

From the creators of the original C25K app, comes a running coach app that will revolutionize your fitness journey. This app provides a seamless and effective way to start your running routine.

Get Running

Looking to improve your fitness and feel amazing? Craving some fresh air during your workouts? Then look no further than the top-rated Couch to 5k App - Get Running!

Let's Go! Explore Gulf Coast

The Let’s Go! Gulf Coast initiative serves as a comprehensive resource for exploring the parks and green spaces along the Mississippi Gulf Coast.

My 5k Workout: Couch to 5k

The Couch to 5K app for Apple Watch offers a structured approach for individuals looking to progress from beginner to confident finisher of a 5K race.

Phiên bản mới nhất
4.8.0

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Mua ngay
App Store

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

	Telegram Desktop Nhắn tin an toàn và chia sẻ tệp với Telegram Desktop.
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: Phần mềm quản lý phân vùng hiệu quả
	UltraViewer Phần mềm máy tính từ xa hiệu quả để cộng tác mượt mà
	Software Informer Luôn cập nhật thông tin với Software Informer
	UzCrypto Ứng dụng quản lý danh mục đầu tư và ví tiền điện tử an toàn
	Quick Access Service Truy cập dễ dàng vào các công cụ thiết yếu với dịch vụ truy cập nhanh của Acer Incorporated

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft OneDrive Hợp lý hóa việc quản lý tệp của bạn với Microsoft OneDrive