Couch to 5K® - Run training 4.8.0

ACTIVE Network, LLC – Commercial – iOS
4426 票から

これはダウンロードフォームではありません！

UpdateStar プログラムデータベースはユーザにより、ユーザのためにメンテナンスされています。
あなたが協力することで、他のユーザーのソフトウェアアップデートを手助けすることができます。このページの情報が正しくなかったり最新でなければどんなフィールドでも書き込んでください。当社はご投稿いただいた更新をなるべく早く反映させます。
UpdateStar　をご支援いただきありがとうございます！

タイトル：

カテゴリー：

動作環境：

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

ライセンス：

発行元：

発行元URL ：

説明：

The OFFICIAL Couch to 5K® training app is the perfect choice for new runners looking to make the leap from the couch to the finish line. With just 20 to 30 minutes, three times a week, for nine weeks, you can be prepared to conquer your first 5K (3.1-mile) race!

To enhance your experience and ensure that you don't miss any important guidance from your Couch to 5K coach, please follow these steps:

<ul>
 <li>Turn on Notifications permissions</li>
 <li>Turn on the hardware ring/silent switch (no red showing)</li>
 <li>Turn your ringer volume up</li>
 <li>Turn off Do Not Disturb (swipe up for Control Panel and ensure the moon button is not white)</li>
 <li>In the app's Settings > Workout Options, make sure the Trainer Volume is up</li>
</ul>

In addition to the coach's guidance, the app offers a range of features to keep you motivated and on track. These include:

<ul>
 <li>A training plan designed by Active.com trainers</li>
 <li>Four virtual coaches to choose from: Johnny Dead, Constance, Billie, or Sergeant Block</li>
 <li>Human audio cues to guide you through each workout</li>
 <li>An in-app music player that lets you listen to your favorite playlists</li>
 <li>GPS support for calculating distance, pace, and mapping routes*</li>
 <li>The ability to log your workouts and share your progress on Facebook</li>
 <li>A supportive community on Active.com Trainer</li>
 <li>The option to repeat workouts and track your best performance</li>
 <li>Treadmill support with manual entry of workouts</li>
 <li>The ability to track your progress with total distance and average pace</li>
 <li>Graphs to compare distance and pace of your workouts</li>
</ul>

And don't forget, the Couch to 5K app was the winner of the 2012 Appy Award for best Healthcare & Fitness App!

If you've completed the Couch to 5K program and are ready to tackle a new challenge, check out our 5K to 10K app to prepare for your first 10K race.

We'd love to hear from you if you need support. Please reach out to us at MobileSupport@activenetwork.com.

See what others have said about the Couch to 5K app:

<ol>
 <li>"The popular Couch to 5K app helps new runners avoid injury from doing too much, too soon." - Runners World, June 2012</li>
 <li>"It's ridiculously easy to use (it's hard not to, as you just do what you're told) and it's fantastic that you have an encouraging voice talking you through things." - Engadget, June 2012</li>
 <li>"Active.com’s Couch to 5K is one of my favorite… apps. With its customizable features, interactivity, and well-rounded interface, I may actually stay off the couch this time." - 148Apps, October 2011</li>
 <li>"I knew as soon as I decided to start the Couch to 5K program that I would need something to keep me accountable... Of course there’s an app for that." - CalorieLab, April 2012</li>
 <li>"If you have been struggling to get your buns off the couch and somewhat in shape before the summer hits, training for a 5K is not a bad way to start. If you are looking for a program to help get you there, then the 'Couch to 5K' running plan by CoolRunning is probably your best bet if you haven’t done an ounce of athletic activity for a number of years." - Droid Life, April 2012</li>
</ol>

One important note is that once you purchase the app, it is yours to keep. It does not expire after the nine-week program.

タグ:

短い説明：

インストールバージョンが不明ですか？

現在のバージョン：

ダウンロードURL ：

直接ダウンロードURL ：

購入URL ：

アイコンURL ：

スクリーンショット1のURL ：

スクリーンショット2のURL ：

スクリーンショット3のURL ：

スクリーンショット4のURL ：

パッドファイルURL：

コメント：

あなたのe-mail：

ニュースレター：

当社から質問がある際に連絡が取れるよう、メールアドレスを入力してください。当社はメールアドレスを決して第三者に公開しません。

スクリーンショット（クリックで拡大表示）

最も人気のダウンロード

	UpdateStar Premium Edition ソフトウェアを最新の状態に保つことは、UpdateStar Premium Edition でかつてないほど簡単になりました。
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015再頒布可能パッケージでシステムパフォーマンスを向上させましょう!
	Microsoft Edge Webブラウジングの新しい標準
	Google Chrome 高速で用途の広いWebブラウザ
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Visual C++ アプリケーションの実行に不可欠なコンポーネント
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools:システムが常に最新であることを確認してください。

UpdateStar を使えばもう Couch to 5K® - Run training のアップデートを見逃すことはありません

最新ニュースレター

	iPubsoft JPEG to PDF Converter JPEGからPDFへの変換が簡単になりました
	Aostsoft PDF to Document Image Converter Pro Aostsoft PDF to Document Image Converter Proによるシームレスな変換
	PDF Replacer PDF ReplacerでPDFコンテンツを簡単に更新
	Pichon for Mac Pichon for Macでデザインワークフローを効率化
	Starus Excel Recovery Starus Excel Recoveryによる簡単な回復
	AnyMP4 MP3 Converter for Mac AnyMP4 MP3 Converter for Macでオーディオファイルを変換する

Couch to 5K® - Run training 4.8.0

スクリーンショット（クリックで拡大表示）

関連製品

Atha Yoga Shala & Spa

Barre Chic

Ease into 5K: run walk interval training program

Get Running

Pacer 10K: run faster races

Red Tomatoes

最新のアップデート

Aiseesoft Blu-ray Player 6.7.72

Ausschneiden 7.10

AnyMP4 Blu-ray Player 6.5.62

PhoneTrans 5.1.0.4

Epubor Ultimate 3.0.16.341

MadVR 1.1.21.1

最新ニュース

Adobe April 2025 Day

Firefox 137.0.1 maintenance update available

Microsoft Edge 135 update available

Canon Printers at Risk

Vivaldi 7.3 now with Proton VPN

LibreOffice 25.2.2 available

最新のレビュー

最も人気のダウンロード

閲覧