Couch to 5K® - Run training 4.8.0

ACTIVE Network, LLC – Commercial – iOS
a 4426 szavazat

Legújabb verzió
4.8.0 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

The OFFICIAL Couch to 5K® training app is the perfect choice for new runners looking to make the leap from the couch to the finish line. With just 20 to 30 minutes, three times a week, for nine weeks, you can be prepared to conquer your first 5K (3.1-mile) race!

To enhance your experience and ensure that you don't miss any important guidance from your Couch to 5K coach, please follow these steps:

<ul>
 <li>Turn on Notifications permissions</li>
 <li>Turn on the hardware ring/silent switch (no red showing)</li>
 <li>Turn your ringer volume up</li>
 <li>Turn off Do Not Disturb (swipe up for Control Panel and ensure the moon button is not white)</li>
 <li>In the app's Settings > Workout Options, make sure the Trainer Volume is up</li>
</ul>

In addition to the coach's guidance, the app offers a range of features to keep you motivated and on track. These include:

<ul>
 <li>A training plan designed by Active.com trainers</li>
 <li>Four virtual coaches to choose from: Johnny Dead, Constance, Billie, or Sergeant Block</li>
 <li>Human audio cues to guide you through each workout</li>
 <li>An in-app music player that lets you listen to your favorite playlists</li>
 <li>GPS support for calculating distance, pace, and mapping routes*</li>
 <li>The ability to log your workouts and share your progress on Facebook</li>
 <li>A supportive community on Active.com Trainer</li>
 <li>The option to repeat workouts and track your best performance</li>
 <li>Treadmill support with manual entry of workouts</li>
 <li>The ability to track your progress with total distance and average pace</li>
 <li>Graphs to compare distance and pace of your workouts</li>
</ul>

And don't forget, the Couch to 5K app was the winner of the 2012 Appy Award for best Healthcare & Fitness App!

If you've completed the Couch to 5K program and are ready to tackle a new challenge, check out our 5K to 10K app to prepare for your first 10K race.

We'd love to hear from you if you need support. Please reach out to us at MobileSupport@activenetwork.com.

See what others have said about the Couch to 5K app:

<ol>
 <li>"The popular Couch to 5K app helps new runners avoid injury from doing too much, too soon." - Runners World, June 2012</li>
 <li>"It's ridiculously easy to use (it's hard not to, as you just do what you're told) and it's fantastic that you have an encouraging voice talking you through things." - Engadget, June 2012</li>
 <li>"Active.com’s Couch to 5K is one of my favorite… apps. With its customizable features, interactivity, and well-rounded interface, I may actually stay off the couch this time." - 148Apps, October 2011</li>
 <li>"I knew as soon as I decided to start the Couch to 5K program that I would need something to keep me accountable... Of course there’s an app for that." - CalorieLab, April 2012</li>
 <li>"If you have been struggling to get your buns off the couch and somewhat in shape before the summer hits, training for a 5K is not a bad way to start. If you are looking for a program to help get you there, then the 'Couch to 5K' running plan by CoolRunning is probably your best bet if you haven’t done an ounce of athletic activity for a number of years." - Droid Life, April 2012</li>
</ol>

One important note is that once you purchase the app, it is yours to keep. It does not expire after the nine-week program.

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó termékek

Atha Yoga Shala & Spa

The Atha Yoga Shala & Spa app facilitates the seamless management of your Atha Yoga Shala & Spa account, allowing you to effortlessly schedule classes and events, access on-demand content, and stay connected with us.

Barre Chic

The platform offers a comprehensive approach to managing your health and fitness journey, presenting various features designed for user convenience and motivation.

Get Running

Looking to improve your fitness and feel amazing? Craving some fresh air during your workouts? Then look no further than the top-rated Couch to 5k App - Get Running!

Pacer 10K: run faster races

Improve your 10K pace and burn more calories with 10K Pacer. This comprehensive 8-week program combines running and speed intervals to help you achieve a faster pace. Consider it your personal coach, guiding you towards your fitness goals.

Red Tomatoes

Are you looking to engage in friendly competition with friends or colleagues who may have different phones or fitness devices? Do you seek to organize fitness challenges across your entire company?

Utolsó frissítések

Legújabb verzió
4.8.0

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Vásárlás most
App Store

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legfrissebb híreink

Legutóbbi visszajelzések

	Mobile Broadband HL Service Maradjon kapcsolatban útközben a mobil szélessávú HL szolgáltatással
	User Experience Improvement Program Service Fokozza felhasználói élményét az Acer Fejlesztési Program szolgáltatásával
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU Hatékony SQL Server Compact x64 rendszerekhez
	App Explorer Fedezze fel az alkalmazások világát a SweetLabs App Explorer segítségével.
	HP System Event Utility HP rendszeresemény-segédprogram: A rendszeresemények kezelésének egyszerűsítése
	utools Növelje termelékenységét az uTools segítségével!

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Győződjön meg arról, hogy rendszere mindig naprakész!